латентная буддистка Rezza (busconductor) wrote,
латентная буддистка Rezza
busconductor

Categories:

съешь ещё этих мягких французских булочек, да выпей чаю (с)


Всемирная организация здоровья признала ожирение неинфекционной эпидемией

Отложение жира преимущественно на ягодицах называют женским типом ожирения, на животе и пояснице - мужским. Предположительно мужской тип более опасен с точки зрения развития метаболического синдрома, но от него в то же время легче избавиться

Ожирение сегодня по количеству страдающих превышает голод: недоедают около 800 миллионов человек, а лишними кило обладают не меньше миллиарда



Ощущение сытости возникает минут через двадцать после того, как пища наполнит желудок, приводя в действие механические рецепторы в верхней части желудка.

Запах, вкус и ощущение сытости обеспечивают работу центров удовольствия и стимулируют выработку дофамина, серотонина и "гормона счастья" эндорфина

Эта система оправдывала себя, когда доступ к пище был затруднённым и нерегулярным. Теперь, когда не нужно пахать или охотиться, чтобы покушать гамбургер-другой, расход энергии уменьшился, а привычка набирать "про запас" у организма осталась

Размер социального пособия в зажиточных странах позволяет вообще не работать и при этом не голодать. Да и в развивающихся странах, скажем, Азии и Латинской Америки большинство избавлено от риска голодной смерти

Развитие ожирения - дело рук самих ожиряющихся. Калорийная пища, малоподвижный образ жизни и проф.деятельности плюс лень = превед

+ ещё причина: поскольку еда провоцирует работу центров удовольствия, человек продолжает поглощать еду даже тогда, когда голод уже ушёл. Ну и опять же превед - как и с любым наркотиком, с едой тоже приходится увеличивать дозу. Типичная зависимость

Этим же объясняется тот факт, что ожирение чаще встречается не у богатых людей, имеющих, казалось бы, доступ к любым гастрономическим удовольствиям, а у людей скромного достатка. Еда является для них единственным постоянным источником "счастья" и подавляет депрессивные настроения

Чем беднее страна, тем больше и чаще её население потребляет в пищу картошку, хлеб, макароны и крупу. В России эта еда доступна даже самым бедным слоям населения, избыточным весом в России отличаются 55% жителей (по данным Института Питания РАМН)

Регулярное переедание и лишний вес снижают восприимчивость не только к серотонину, но и к инсулину. Тут уже превед сахарный диабет II типа - смертельное опасное заболевание, о котором если кому интересно, можете почитать в яндексе

В 2005 году Канзасским университетом было проведено исследование, показавшее, что в результате применения в общей сложности 230 диет похудеть удалось 5%, причём в течение 2 лет все они вернулись к своему прежнему весу

Несколько лет назад была обнаружена связь между ксенандрином (этим препаратом в основном злоупотребляют спортсмены и бодибилдеры) и другими "сжигателями жира" и внезапными смертями

Физические нагрузки в спортзале нужно организовывать себе с умом - они должны быть целесообразные и регулярные.

Установлено, что у детей, один из родителей которых страдает ожирением, частота избыточного веса гораздо выше, чем у имеющих стройных родителей. Среди детей, у которых оба родителя страдают ожирением, частота избыточного веса достигает 80%. Между весом тела приемных детей и родителей, даже если усыновление произошло в первые месяцы жизни ребенка, корреляция слаба или вовсе отсутствует. Наконец, показано, что лица определенного телосложения гораздо больше предрасположены к ожирению, чем прочие, а телосложение, как известно, определяется генетически.

Повышенный риск, связанный с ожирением, во многом обусловлен высокой частотой коронарных и церебральных расстройств у тучных людей. Высокие показатели смертности и частоты развития сердечных осложнений являются в основном следствием поражения сосудов, т.к. ожирение является важным фактором, предрасполагающим: к развитию дислипидемии (до 30% лиц с ожирением имеют гиперлипидемию), сахарного диабета 2 типа (до 80% больных диабетом 2 типа имеют избыточную массу тела или ожирение), артериальной гипертензии (примерно половина лиц с ожирением одновременно имеют артериальную гипертензию) и внезапной смерти.

Кроме того, поскольку тучность принято связывать с обжорством, а худобу с красотой и правильным образом жизни, ожирение имеет тяжелые психологические последствия, главным образом для женщин и подростков. Исследования, проведенные Гарвардским университетом, показали, что тучные девочки-подростки обладают теми же психологическими особенностями, что и лица, принадлежащие к меньшинствам, подвергаемым дискриминации.

Написано по мотивам статьи "Обратная сторона сытости" из "Вокруг Света" за февраль, а также использовалась статья раз и статья два

+бонус из комментов:
Tags: btw, omfg
Subscribe

  • #allthosemoments

    https://instagram.com/p/CC8C6Syj8-o

  • (no subject)

    вышли вчера с шотландским терьером в ночь, в час, когда силы зла властвуют безраздельно  и поэтому можно не надевать маску, все свои я в…

  • (no subject)

    милые дамы! в этот весенний и всё такое день хочу пожелать вам, чтобы мужчины вокруг вас подольше оставались красивыми и желанными и всегда…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 62 comments

  • #allthosemoments

    https://instagram.com/p/CC8C6Syj8-o

  • (no subject)

    вышли вчера с шотландским терьером в ночь, в час, когда силы зла властвуют безраздельно  и поэтому можно не надевать маску, все свои я в…

  • (no subject)

    милые дамы! в этот весенний и всё такое день хочу пожелать вам, чтобы мужчины вокруг вас подольше оставались красивыми и желанными и всегда…