Всемирная организация здоровья признала ожирение неинфекционной эпидемией
Отложение жира преимущественно на ягодицах называют женским типом ожирения, на животе и пояснице - мужским. Предположительно мужской тип более опасен с точки зрения развития метаболического синдрома, но от него в то же время легче избавиться
Ожирение сегодня по количеству страдающих превышает голод: недоедают около 800 миллионов человек, а лишними кило обладают не меньше миллиарда
Ощущение сытости возникает минут через двадцать после того, как пища наполнит желудок, приводя в действие механические рецепторы в верхней части желудка.
Запах, вкус и ощущение сытости обеспечивают работу центров удовольствия и стимулируют выработку дофамина, серотонина и "гормона счастья" эндорфина
Эта система оправдывала себя, когда доступ к пище был затруднённым и нерегулярным. Теперь, когда не нужно пахать или охотиться, чтобы покушать гамбургер-другой, расход энергии уменьшился, а привычка набирать "про запас" у организма осталась
Размер социального пособия в зажиточных странах позволяет вообще не работать и при этом не голодать. Да и в развивающихся странах, скажем, Азии и Латинской Америки большинство избавлено от риска голодной смерти
Развитие ожирения - дело рук самих ожиряющихся. Калорийная пища, малоподвижный образ жизни и проф.деятельности плюс лень = превед
+ ещё причина: поскольку еда провоцирует работу центров удовольствия, человек продолжает поглощать еду даже тогда, когда голод уже ушёл. Ну и опять же превед - как и с любым наркотиком, с едой тоже приходится увеличивать дозу. Типичная зависимость
Этим же объясняется тот факт, что ожирение чаще встречается не у богатых людей, имеющих, казалось бы, доступ к любым гастрономическим удовольствиям, а у людей скромного достатка. Еда является для них единственным постоянным источником "счастья" и подавляет депрессивные настроения
Чем беднее страна, тем больше и чаще её население потребляет в пищу картошку, хлеб, макароны и крупу. В России эта еда доступна даже самым бедным слоям населения, избыточным весом в России отличаются 55% жителей (по данным Института Питания РАМН)
Регулярное переедание и лишний вес снижают восприимчивость не только к серотонину, но и к инсулину. Тут уже превед сахарный диабет II типа - смертельное опасное заболевание, о котором если кому интересно, можете почитать в яндексе
В 2005 году Канзасским университетом было проведено исследование, показавшее, что в результате применения в общей сложности 230 диет похудеть удалось 5%, причём в течение 2 лет все они вернулись к своему прежнему весу
Несколько лет назад была обнаружена связь между ксенандрином (этим препаратом в основном злоупотребляют спортсмены и бодибилдеры) и другими "сжигателями жира" и внезапными смертями
Физические нагрузки в спортзале нужно организовывать себе с умом - они должны быть целесообразные и регулярные.
Установлено, что у детей, один из родителей которых страдает ожирением, частота избыточного веса гораздо выше, чем у имеющих стройных родителей. Среди детей, у которых оба родителя страдают ожирением, частота избыточного веса достигает 80%. Между весом тела приемных детей и родителей, даже если усыновление произошло в первые месяцы жизни ребенка, корреляция слаба или вовсе отсутствует. Наконец, показано, что лица определенного телосложения гораздо больше предрасположены к ожирению, чем прочие, а телосложение, как известно, определяется генетически.
Повышенный риск, связанный с ожирением, во многом обусловлен высокой частотой коронарных и церебральных расстройств у тучных людей. Высокие показатели смертности и частоты развития сердечных осложнений являются в основном следствием поражения сосудов, т.к. ожирение является важным фактором, предрасполагающим: к развитию дислипидемии (до 30% лиц с ожирением имеют гиперлипидемию), сахарного диабета 2 типа (до 80% больных диабетом 2 типа имеют избыточную массу тела или ожирение), артериальной гипертензии (примерно половина лиц с ожирением одновременно имеют артериальную гипертензию) и внезапной смерти.
Кроме того, поскольку тучность принято связывать с обжорством, а худобу с красотой и правильным образом жизни, ожирение имеет тяжелые психологические последствия, главным образом для женщин и подростков. Исследования, проведенные Гарвардским университетом, показали, что тучные девочки-подростки обладают теми же психологическими особенностями, что и лица, принадлежащие к меньшинствам, подвергаемым дискриминации.
Написано по мотивам статьи "Обратная сторона сытости" из "Вокруг Света" за февраль, а также использовалась статья раз и статья два
+бонус из комментов:
